脱水に気をつけて！
2014.08.02
カテゴリ：調理・イベント
脱水に気をつけて！
梅雨が明けてから連日、猛暑が続いています。熱中症で救急搬送される方もいますが、これら熱中症の半数を占めるのが高齢者です。
熱中症の原因となる脱水症状ですが、高齢者はもともと脱水になりやすいのです。
高齢者の体の水分量は体重の５０％と言われ、体重５０kgの方なら、２５㎏が水分です。
その体内水分量を
１～２％(250～500ml)失うと→ぼーっとします。
２～３％(500～750ml)失うと→発熱。
５％(1250ml)失うと→動けない、ふらふらする。
７％(1750ml)失うと→幻覚、幻視。
１０％(2500ml)失うと→死亡してしまいます。
「わずか２％の水分減少で脱水症状が現れる！」ことを忘れないで、こまめに水分補給をして、今年の夏も元気に乗り越えましょう。
調理 K
